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Des sauts qui comptent : intégrer les jumping jacks dans les écoles
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Le rameur pour perdre du poids: mythe ou réalité?
Efficacité du rameur pour la perte de poids L’efficacité du rameur pour la perte de poids est[…]
Le meilleur moment pour respirer pendant un exercice de fitness
Importance de la respiration pendant l’exercice Respiration et performance sportive sont étroitement liées. Une respiration adéquate améliore[…]
Les bénéfices du trampoline fitness sur le corps et l’esprit
Les bienfaits physiques du trampoline fitness Le trampoline fitness est une activité aux nombreux bénéfices physiques. Parmi[…]